domingo, 4 de dezembro de 2016

Regras do Jogador Block Party - NBB

Jogador Block Party - NBB

Como vai funcionar: Após cada semana, eu vou ver quem deu mais tocos. Ele vai ser o vencedor, ou seja, o Jogador Block Party da semana. Caso dois ou mais jogadores empatarem no número de tocos, o primeiro critério de desempate será quem jogou menos minutos. Se persistir o empate aquele que tiver mais tocos na temporada até o momento será Jogador Block Party da semana.

Teremos também o Jogador Block Party da temporada regular, que será quem venceu mais semanas ao longo da temporada. Caso houver algum empate no número de semanas vencidas, o primeiro critério de desempate será: somar os tocos nas rodadas nas quais os jogadores ganharam. Caso o empate persistir quem deu mais tocos na temporada ganha.

Aqui vai uma ressalva, como o calendário no site do NBB está dividido em semanas tive que alterar o formato do JBP. Um problema que não consegui contornar (em vista do calendário estar divido em semanas, não rodadas como na temporada passada) é que as vezes um time joga duas vezes em uma semana e outro talvez nem jogue. O que torna um pouco “injusto”. Mas como não tem como separar por rodadas  então vai ter que ser assim...

Gostaríamos de destacar também o trabalho do nosso parceiro @LayupBR que sempre faz a edições das imagens para nós. Não deixem de acompanhar o trabalho dele.

Usem a TAG #JBPNBB para ver quem venceu cada semana.


Concluindo:  É bem simples o que eu vou fazer, e o que vai ser valorizado aqui é a consistência do jogador na defesa. Apesar de a defesa não ser apenas tocos. E se alguém tiver alguma sugestão pode entrar em contato comigo pelo Twitter: @blockpartty. Valeu, abraço.

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quarta-feira, 23 de novembro de 2016

Uma carta para o meu eu mais jovem, David Robinson

HALL OF FAMER / NBA

Caro David de 18 anos,
Por favor deixe-me lhe dar alguns sinceros avisos sobre algo do futuro.
Amanhã de manhã, você vai fazer seu primeiro teste de natação na Academia Naval dos Estados Unidos. Acredite ou não, a Marinha exige das plebes para realmente ser capaz de nadar.
Claro, você já conhece essa parte. Você está em boa forma, certo? O que é um pequeno banho de manhã?
Mas o que você pode não perceber é apenas quanto tempo 20 minutos de pisar água parece.
Isso mesmo, 20 minutos.
Quando você entra pela primeira vez na piscina, você vai se sentir bem. Mas depois de 10 minutos, seus braços e pernas vão estar queimando tanto que você vai querer parar. Depois de 15? Eu não quero nem te dizer.
Mas você vai pensar sobre o seu pai, e o que ele diria se você falhasse, você vai encontrar uma maneira de manter a cabeça acima da água por 20 minutos.
O único problema é que você ainda não terminou. Seu instrutor de sobrevivência de água com cara de pedra vai gritar, "OK, agora 100 metros de rastejamento".

Não há descanso. Não há, "Senhor, posso respirar um pouco?"

Você está ao mar em águas profundamente abertas sem um PFD (dispositivo de flutuação pessoal), ou pelo menos é isso que seu instrutor está gritando. Afundar ou nadar, plebe.

Você escolhe nadar.

Um pensamento virá à sua mente como você empurrar fora da parede e usar toda a força restante do seu corpo de 6’8” para fazer seu primeiro golpe.

Oh meu Deus. O que eu fiz?

Quando você tocar a parede e virar para iniciar sua segunda volta, outro pensamento virá à mente.

Uh-oh. Estou afundando.

Você está esgotado. Você pega a parede e diz ao instrutor: "Eu não posso fazer isso."

Você, David Robinson, reprovou o seu teste introdutório de natação.

Seu teste de natação. Na Marinha.

Amanhã à noite, quando você se deitar em seu quarto após esse constrangimento e você olha para o teto por horas, você terá outro pensamento. Este é muito importante.

A onde estou me metendo? Por que estou fazendo isso?

Eu quero que você pense muito sobre esta questão em particular.

Nós dois sabemos a resposta óbvia: Você escolheu a Academia Naval por causa de seu pai e avô, que serviram nas forças armadas.


Seu avô é e sempre será seu herói, sua inspiração. Lutou na segunda guerra mundial, veio para casa em Little Rock, Arkansas, e trabalhou por 50 anos como um carteiro no segregado sul. Nem uma vez ele conseguiu uma promoção de emprego em cinco décadas. Mas ele continuou trabalhando da mesma forma. Ele economizou dinheiro suficiente para comprar um piano para sua casa, e ele usou para ensinar seus quatro filhos a tocar. 
Quando você pensa naquele piano, você não pensa em música. Você pensa em toda a família ao redor do piano. Você pensa em quanta alegria ele espalhou. Era mais do que um piano, era um símbolo de algo.
Acima.
Mantendo a família erguida.
Continue trabalhando e salvando e esforçando-se para um futuro melhor para seus filhos e para os filhos dos seus filhos, mesmo se você não vai estar por perto para ver isso se concretizar.
Isso é o que seu avô fez, chuva, neve ou granizo.
Eu quero que você pense sobre a integridade e coragem quando você está olhando para o teto de sua sala de barracas , mas eu também quero que você pense um pouco mais fundo. Você precisa aprender uma lição prática. Apenas coragem não vai salvá-lo de afundar.
Lembra quando seu pai costumava fazer você estudar uma página do dicionário todas as noites depois da escola? Então, no dia seguinte, interrogava você sobre as definições.
"O.K., David, a palavra seguinte é ambidestro."
"Pai, isso é loucura. Nenhuma das outras crianças está fazendo isso! "
"Ambidestro.…"
Seu pai exigente muito de você (na verdade, muito parecido com um treinador que você vai ter no futuro com o nome de Larry Brown, mas isso é uma história para outra hora.) Mas a razão que ele é tão exigente é porque ele está te preparando para o mundo real. Ele não está apenas dando-lhe as ferramentas para se destacar na escola e, eventualmente, escolher onde você vai para a faculdade, ele também está mostrando-lhe como ter sucesso em sua vida após o basquete.
Ele está fazendo o que seu avô fez por ele.
Acima. Sempre para cima.
Como você constrói um vocabulário sólido?
Da mesma forma que você constrói uma casa.
Tijolo por tijolo. Palavra por palavra. Noite após noite.
A mesma regra se aplica a aprender a nadar, ou desenvolver um post move, ou construir um negócio.
A preparação é tudo. Esta é uma verdade simples, mas inegável que está completamente perdido em você aos 18 anos de idade.
A razão que estou escrevendo para você agora não é o teste de natação. O teste de natação não é nada. Vamos lá, você é um garoto afro-americano da Virgínia. Você não cresceu exatamente mergulhando no oceano todo verão. Basta relaxar e praticar todos os dias, e você vai passar o teste de natação.
O que isso realmente é, é sobre como você vai abordar esta coisa muito curta chamada vida.
Eu vou deixar cair uma bomba sobre você agora.
Em quatro anos, você será um alferes na Marinha dos EUA, e você ganhará um salário mensal de US $ 1.260,90.
Eu sei que soa como uma enorme quantidade de dinheiro para comprar pizza, mas não, isso não é o melhor.
 A bomba é que você vai ser escolhido na primeira posição do Draft pelo San Antonio Spurs.
Você vai assinar um contrato de US $ 3 milhões, com um bônus de US $ 1 milhão.
Você estará em uma base submarina em Kings Bay, Geórgia, servindo com o seu compromisso de dois anos na Marinha, esperando para jogar na NBA, e você receberá um cheque por um milhão de dólares.

Será o momento mais surreal da sua vida. Você estará sentado na estação de controle de mergulho do U.S.S. Submarino Buffalo preocupado sobre suas funções como engenheiro civil, quando você parar para pensar, eu tenho um milhão de dólares no banco.

Este é realmente um ponto de virada em sua vida.

É por isso que eu quero que você reflita muito sobre a questão que vai aparecer em sua cabeça quando você falhar o seu teste de natação.

Por que estou fazendo isso?

Quando eu escrevi esta carta para você, você estará muito mais velho, e um pouco mais grisalho. Você experimentou tantas coisas incríveis, e a abundância, também.

Você vai ganhar duas medalhas de ouro olímpicas, levantar dois troféus da NBA, assinar mais muitos contratos, e, inevitavelmente, sua carreira vai acabar, como todas as coisas, e você vai começar uma segunda vida como um empresário.

Mas a pergunta permanece. Se estamos falando sobre o teste de natação, ou sua conta bancária, ou o que você faz da sua vida após a NBA...

Por que estou fazendo isso?

Você vai ganhar mais dinheiro do que seu avô poderia sonhar em ver. Meu conselho para você é guardar esse primeiro milhão de dólares. Não toque nele. Viva do seu salário militar. É suficiente.

Seus companheiros o respeitarão pela sua integridade e caráter, não suas posses. O que você vai fazer de qualquer maneira, dirigir uma Ferrari em torno da base naval? Como isso vai ajudar alguém?

Use o poder financeiro que você será abençoado para criar uma empresa possa investir na comunidade, especialmente a comunidade afro-americana. E criar laços com as muitas pessoas influentes que você conhece ao longo do caminho para que você possa criar uma fundação que irá dar suporte para os jovens como você alcançar seus sonhos.

Eu odeio dizer isso, mas no futuro, o tempo será muito mais implacável. O mundo será lugar muito desafiador para jovens afro-americanos como você. Nem todos eles terão modelos como o seu avô.

Então, antes de eu deixar você, lembre-se destas duas coisas:

Quando você falhar o teste de natação, não fique muito decepcionado. Apenas se lembre como seu pai construiu o seu vocabulário com um grosso dicionário. Prática, filho.

E quando você receber esse bônus de assinatura, não comece a pensar sobre todas as coisas que você pode fazer com US $ 1 milhão. Em vez disso, pense em todas as coisas que seu avô fez com US $ 100.

Quando tudo der errado, confie em Deus.

Atenciosamente,

David


Para quem quiser o link da carta no Players Tribune está aqui

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quarta-feira, 2 de novembro de 2016

Uma carta para o meu eu mais jovem, Ray Allen


Querido Ray de 13 anos,
Quando você sair do ônibus da escola amanhã, você estará em um mundo totalmente novo. Isso não é nada novo. Toda vez que seu pai for para uma nova base aérea você terá que dizer adeus para os seus amigos e começar uma vida nova. É a mesma rotina a cada três anos. Nova escola, nova cultura, novas pessoas.
Norte da Califórnia. Depois Alemanha, Depois Oklahoma. Depois Inglaterra. Depois Sul da Califórnia.
E agora Dalzell, sul da Carolina.
Você sempre será a criança que ninguém conhece. A maior parte da sua vida será tentar fazer novas amizades. Tentar mostrar para as pessoas que você é uma boa pessoa e que você não quer prejudicar ninguém. Você será um estranho.
Você será muito bom nisso.
Dessa vez no entanto é diferente. Estamos no meio do ano escolar, todo mundo se conhece. Você está em uma idade crítica, e crianças são apenas...
Crianças são apenas malvadas.
Você cresceu em uma casa militar. Até agora, seus amigos são todos filhos de militares. Você caminha no seu bairro com sua I.D por volta do seu pescoço como um cachorro. Você estudou em uma escola da Grã Bretanha. Você nem percebe mas para algumas pessoas você fala muito “certinho”.
Quando você sair do ônibus da escola no Sul da Carolina amanhã e abrir a sua boca, aquelas crianças irão olhar para você como um alienígena.
“Você é igual um garoto branco”, eles irão dizer.

PHOTO 
Você olha ao redor da escola e vê grupos de crianças unidos, e você se sente como se não tivesse um lugar.

Você vai pensar consigo, Eu não entendo. Quem supostamente sou eu?

Serei 100% honesto com vocês. Eu queria poder falar que seria mais fácil, que você se misturaria tranquilamente e que tudo ficaria bem. Mas você não vai se encaixar com as crianças brancas ou as pretas.... Ou com os nerds... Ou até mesmo com os atletas.

“Você é igual um garoto branco”, eles irão dizer.

Você será o inimigo de muitas pessoas porque simplesmente você não é daquele lugar.
Isso vai ser duro e ao mesmo tempo a melhor coisa que um dia vai acontecer com você.
O que eu quero que você faça é: Vá para a quadra de basquete. Fique na quadra de basquete. Você pode criar sua identidade lá.

O mundo é muito maior do que Dalzell, Sul de Carolina.
Lembre-se que quando você estiver deitado na cama no pelos sábados e domingos de manhã e você ouvir o barulho do carro de seu pai lá fora.

Você conhece esse som. Ele não é bonito.

Tudo que você quer é dormir, mas pegue seu tênis a desça as escadas correndo porque ele vai deixar você. Você tem exatamente dois minutos antes de ele partir. Ele está em uma horário militar, e se você não estiver na quadra de basquete da Força aérea para por o seu nome no topo da lista você terá que esperar o dia inteiro para entrar em quadra.

Você vai aprender muito naquela quadra. Uma criança de 13 anos jogando contra homens feitos, você aprenderá a jogar em transição se necessário. Você vai jogar tão rápido que todos os homens das Forças Aéreas começarão a chamar você de “Showtime” quando você entrar na academia.
Entre os jogos, quando você estiver na beira da quadra, eu quero que você ouça atentamente todas as histórias que esses caras contam.

Você vai ouvir muito  “Cara, eu poderia...” nessas quadras.

Cara, eu queria poder voltar no tempo.

Eu queria ter ido para D-I.

Cara, eu poderia...

Cara, eu deveria...

Eu queria voltar no tempo garoto....

Nunca se coloque em uma posição de querer voltar no tempo. Você precisa estar focado, porque as coisas só irão ficar mais complicadas quando você tiver mais sucessos dentro da quadra.


Quando você começa a chamar atenção das universidades, alguns dos seus companheiros de time irão falar coisas do tipo “UConn? Você ficará no banco por quatro anos.”

Apenas porque você não bebe, eles irão dizer, “Cara, você vai virar um alcoólatra uma vez que você entrar na faculdade. Você não vai estar pronto. Tudo que eles fazem lá é beber.”

Muitas pessoas não querem ver você se dar bem. Não entre no jogo dessas crianças. Confie em mim, não vai agregar em nada.

Ao invés disso, lembre exatamente de quem disse essas coisas.

Lembre-se de como eles disseram isso.

Lembre-se do rostos deles.

Mantenha essas vozes dentro da sua cabeça e use isso como combustível todos os dias quando você se levantar. E as vozes que dizem que você é o cara? Essas você não deve se iludir. Quando você começar a ser conhecido nacionalmente na escola, você vai ouvir coisas como, “O chute do Ray é um presente de Deus”.

Ouça: Deus não liga se você faz a cesta ou não.

Deus vai lhe dar muitas coisas na vida, mas não vai te dar o seu Jump Shot. Apenas o trabalho duro vai fazer isso.

Não seja tão ingênuo de pensar que você está pronto para o College Ball

Garoto, você não está pronto.

No high school, você acha que entende o que precisa para ser um grande jogador de basquete, mas você não tem nem ideia do que é isso. Quando você chegar em UConn, o seu treinador vai lhe mostrar o que realmente é pegar no pesado.

O seu nome é Jim Calhoun. Não entre na lista desse cara.

Quando você entrar na academia pela primeira vez, esteja pronto para o inferno. Você vai estar animado para por a sua Huskies e começar a chutar a bola. Mas então o treinador Calhoun irá mudar o script.

“Calouro!”, ele vai dizer. “Você acha que merece vestir esse uniforme? Você não merece esse privilégio. Pelo menos por enquanto.”

Então os assistentes técnicos irão começar a distribuir esses calções cinzas e as camisas para todos os calouros.

“Eu quero ver você suar”, O treinador vai dizer.

Até aquele momento você achava que basquebol era fazer alguns jump shots e mostrar suas habilidades.

Quando você começa a jogar para o Treinador Calhoun, logo de cara você já percebe, Oh, esse é um jogo de filha da puta.

Você vai conhecer o treinamento mais duro da sua vida. Você estará ofegando por ar, curvado. Mas a coisa é que a academia tem ar-condicionado. Seu corpo estava acostumado a jogar nas quadras sweatbox no Sul da Carolina, onde não tem ar-conficionado.

No final do treino, o treinador Calhoun vai por todos em linha e olhar no rosto de cada jogador.
Quando ele chegar em você, ele vai olhar para a sua camisa. Haverá uma única gota de suor escorrendo.

Ele vai olhar para você. E então para a gota de suor. Então voltará a olhar para você.
“É isso? Huh... Bem, eu acho que nós não pegamos pesado suficiente com você Allen.”

O próximo treino vai ser ainda mais duro.

Esse homem vai quebrar você, mas ele vai fazer você ser um jogador e pessoa muito melhor. Essa vai ser a introdução para o que realmente custa para ser um dos melhores.

Após alguns dias, você terá um dos momentos mais memoráveis da sua vida. Você vai acordar 5:30 a. m. irá a sala de musculação para treinar, após isso você vai voltar para seu dormitório tomar um banho e ir para a aula.

Você vai por uma camisa, pegar sua mochila e andar através do campus para a sua primeira aula do dia.

Ainda é cedo, então tudo ainda está quieto. As folhas estão esmagando em baixo dos seus pés. Você está dolorido, mas suas roupas estão limpas. Você tem que trabalhar. Você está preparado. Você tem um propósito.

Eu não sei o porque escolhi esse momento em particular, mas enquanto você estiver caminhando você irá pensar “Wow. Eu sou um universitário. Não importa o que aconteça no fim dessa jornada, eu vou fazer minha família ter orgulho de mim.

Quando você chega para a aula de falar em público e se sentar, uma garota vai se virar para você e vai dizer, “Hey, porque você está todo arrumado?”

Você irá dizer, “Porque eu posso.”

Naquele momento, você vai sentir como se tivesse conquistado o mundo.

Eu poderia terminar essa carta aqui, e você ainda estaria animado com o que eu iria conquistar na vida. Mas você ainda tem 18 anos e uma carreira inteira na NBA pela frente.

Como eu faço para resumir duas décadas dentro da NBA? O que você realmente precisa saber? O que é realmente importante?

Você vai jogar contra seus heróis: Michael Jordan e Clyde Drexler.

Você vai jogar junto com Hall da Famas: Kevin Garnett, Paul Pierce, LeBron James, Dwyane Wade.

Algumas vezes você vai sentir medo.

Algumas vezes você vai pensar que não pertence mais a liga.

Mas você vai continuar mostrando isso todas as noites com trabalho.

Você vai fazer mais de 26,000 chutes na sua carreira. Quase 6 em 10 não irão nem entrar. Vou lhe dizer que esse jogo é filha da puta.

No entanto não se preocupe. Um homem de sucesso é construído de 1000 falhas. No seu caso, 14,000 erros.

Você vai vencer um campeonato em Boston.

Você vai vencer outro em Miami.

As personalidades desses dois times serão diferentes, mas os dois times terão a mesma coisa em comum: Hábitos.

Velhos e entediantes hábitos.

Eu sei que você quer que eu lhe conte algum grande segredo para ter sucesso na NBA.

O segredo é que não há segredo.

Apenas velhos e entediantes hábitos.

Em cada vestiário que você estiver, todo mundo vai dizer todas as coisas corretas. Todo mundo diz que vai sacrificar o que for preciso para vencer um título. Mas o jogo não é um filme. Não é sobre ser o cara no quarto período. Não é sobre conversa. É sobre trabalhar o seu jogo todos os dias quando ninguém está te olhando.

Ouça: Deus não liga se você vai fazer o próximo chute.

Kevin Garnett, Paul Pierce, LeBron James, Dwyane Wade. Os caras com quem você vai vencer os campeonatos serão pessoas muito diferentes. O que faz deles campeões é o entediante habito que ninguém vê. Eles competem para ver que é o primeiro a chegar na academia e o último a sair.
Você pode achar que isso é clichê, ou você vai pensar que isso não se aplica a eles porque eles tem talentos que Deus deu a eles, irão jogar as suas inteiras carreiras sem vencer um título da NBA.

Mas eu quero que você entenda uma coisa mais profunda. Os campeonatos não são o ponto.

Sim, haverá um sentimento de validação e vindicação, quando você levantar o troféu acima de sua cabeça lembre de cada um que sempre disse que você não chegaria lá.

Quatro anos sentado no banco.

Alcoólatra.

Garoto branco.

Mas para ser sincero com você, o que você vai perceber depois de vencer o primeiro título é que o sentimento é passageiro. A vindicação é passageira. Se você perseguir tão alto, você vai acabar muito deprimido.

Os campeonatos são quase secundários ao sentimento de acordar cedo e trabalhar duro. Os campeonatos são como quando você estava sentando na classe em UConn com sua camisa. São apenas o ápice.

Seu caminho sinuoso a esses momentos é apenas como sua caminhada através do campus naquela manhã quieta do outono em Connecticut, é onde você encontrará a felicidade.

Eu realmente quero dizer isso do fundo do meu coração: A vida é sobre a jornada, não o destino. E essa jornada vai mudar você como pessoa.

Deixe-me contar uma última história que talvez possa ajudar você a entender o que isso significa.

Nas primeiras horas do dia 21 de Junho de 2013. Você está com 38 anos, e apenas algumas horas antes você venceu o Jogo 7 das Finais da NBA com o Miami Heat.

Você é campeão da NBA pela segunda vez

Você se deita na cama por volta das 5h, mas você simplesmente não consegue dormir. Finalmente lá pelas sete horas, você desiste de dormir e desce a escada. Todos os seus amigos e familiares vieram para sua casa para celebrar – eles estão todos desmaiados nos sofás com o sono pesado. Você vai nas pontas dos pés contornando eles até a cozinha para fazer alguma comida. O sol está nascendo, a casa está quieta. Você conseguiu exatamente o que queria. Mas você ainda está inquieto.

Porque você se sente assim? Não foi para isso que você trabalhou duro?

Lá pelas 7:30, você entra no seu carro e vai dar uma volta.

Você estaciona seu carro na frente de um prédio de escritório branco. Eles estão acabando de abrir. Quando você entra pela porta o recepcionista olha para você e diz, “Ray?, O que... O que você está fazendo aqui?”

“Eu não consegui dormir.”

“Mas... Você acabou de vencer um título.”

 “Sim, eu apenas queria sair da minha casa.”

“Mas... São oito da manhã. E você acabou de vencer um título.

“Bem, eu ainda tenho algum trabalho para ser feito nesse dente. Ele está?”

O seu dentista sai da sua sala.

“Ray? O que você... o que?”

“Eu não consegui dormir.”

Isse é o que o sucesso é para você. Você é o tipo de cara que vai ao dentista logo na manhã após vencer um título da NBA.

Eu sei, cara.

Eu sei.

Mas, para alcançar seus sonhos, você se tornará uma pessoa diferente. Você vai se tornar um pouco obsessivo sobre sua rotina. Isto virá com um custo pesado a alguns de seus amigos e a sua família.

A maioria das noites você não vai sair de casa. Os seus amigos irão lhe perguntar porque. Você nunca bebeu álcool, nunca. As pessoas vão olhar para você engraçado. Quando você chegar na NBA, você não vai sempre jogar cartas com os meninos. Algumas pessoas vão assumir que você não está sendo um bom companheiro de equipe. Você vai ter que até mesmo colocar sua família no segundo plano para o seu trabalho.


A maior parte do tempo você vai andar sozinho.
Isso não vai fazer você a pessoa mais popular. Algumas pessoas simplesmente não irão entender.
O preço vale a pena?
Apenas você pode responder.
Quem supostamente sou eu?
Amanhã quando você descer do ônibus da escola no Sul da Carolina, você terá que escolher.

Todos os dias para o resto da sua vida, você terá que escolher.

Você quer se encaixar (nos outros grupos da escola), ou você quer embarcar na busca solitária de grandeza?

Eu escrevo para você hoje como um homem de 41 anos que está se aposentando do jogo. Eu escrevo para você como um homem que está completamente em paz consigo mesmo.

O inferno que você experimenta quando você sai desse ônibus será temporário. Basquete irá levá-lo longe da escola. Você se tornará muito mais do que apenas um jogador de basquete. Você vai atuar em filmes. Você viajará pelo mundo. Você se tornará um marido, e o pai de cinco filhos incríveis.

Agora, a questão mais importante em sua vida não é: "Quem eu deveria ser?" Ou até mesmo, "O que eu tenho que fazer para ganhar outro campeonato?"

É, "Papai, adivinha o que aconteceu na aula de matemática hoje?"

Essa é a recompensa que espera por você no final de sua jornada.

Vá para a quadra. Fique na quadra.

Faça o seu trabalho, jovem.

A maioria das pessoas nunca realmente irão conhecer o verdadeiro você. Mas eles conhecerão o seu trabalho.

RAY ALLEN / CONTRIBUTOR


Então galera espero que tenham gostado!! Dei o melhor de mim... Quem quiser a matéria original está aqui


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